快適な睡眠とは？睡眠時無呼吸症候群研究室：SASの治療

睡眠時無呼吸症候群（SAS）について

	このサイトについて
	サイトマップ

文字のサイズを変更→ 小標準大
睡眠時無呼吸症候群について

SASの治療

生活習慣の改善

太っている方

まずは、減量をしましょう。減量することで首の周りの脂肪も減り、無呼吸が軽減されます。会社で減量プログラムに参加する、スポーツクラブで指導していただくのも良いでしょう。日ごろから積極的に体を動かし、食生活に気を付けるように心がけましょう。

アルコール

アルコールは、気道を弛緩させるため、無呼吸を悪化させます。なるべく減らすようにしょう。

タバコ

アルコール同様、気道を弛緩させるという報告があります。また、気道を炎症させたり、血液中の酸素の濃度を低下させたりすることもありますので、禁煙につとめましょう。

睡眠薬の服用

睡眠薬のなかには無呼吸を悪化させるものがあります。初診時には現在服用中のお薬もしくは、お薬手帳を持参しましょう。