快適な睡眠とは？睡眠時無呼吸症候群研究室

睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome：SAS）という病気があることは、2003年の山陽新幹線の事件でご存知の方が多いと思います。では、いったいどのような病気かご存知でしょうか？「昼間とても眠くなる」、「大いびきをかく」「眠っている間に呼吸が止まる」などの特徴は聞いた事があると思います。でも、この病気の怖さはもっと別のところにあるのです。夜の無呼吸状態が体に悪影響を与え、じわじわと体を蝕み、生活習慣病を引き起こすのです。これが病気の怖さの本質です。

睡眠時無呼吸症候群とは

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が止まったり（無呼吸）、喉の空気の流れが弱くなった状態（低呼吸）が1時間に何回も起こる状態です。一般的に1時間にこの状態（10秒以上の無呼吸もしくは低呼吸）が5回以上ある場合を睡眠時無呼吸症候群と定義します。この1時間あたりの回数を無呼吸低呼吸指数（AHI：Apnea Hypopnea Index）といい、重症度を決めるときに使用します。
5〜15回を軽症、15〜30回を中等症、30回以上を重症と医学的に分類されます。